Championnat de France Tardets

Blog de maxrancon :NOUVELLES DES MONTAGNARDS DE L'ACO, Championnat de France Tardets

Plusieurs mois que nous nous préparions pour ça, bin voilà le jour J est arrivé. Avec la "dream team" (stt au niveau déconnade) nous prenons la direction du Sud ouest et des Pyrénées Atlantique pour le France de montagne à Tardets. Cette année c'est un parcours en montée descente qui nous attend (12,8km pour 850m de D+/-), depuis 2007 que nous n'en avons pas eu!!! Le club de Xibertarrak nous a concocté un joli petit parcours! Avec les "ptis loups" nous repérons le parcours le samedi aprem... eh bin ça s'annonce très très costaud. les basques ne plaisantent pas, c'est droit dans la pente autant en montée qu'en descente!! Mais comme si ce n'était pas assez dur, la pluie fait son apparition dans la soirée, aïe aïe aïe.

9h, nous nous rendons au départ, il pleut tjs un peu mais c'est pas méchant. Les juniors filles ont déjà couru et quand on voit ds quel état elles rentrent on comprend vite que ça va être boueux.

10h le départ est donné, ça part assez vite sur les 2km de faux plat et de route mais ça va je ne m'affole pas. Puis virage à gauche pour attaquer la cote. Oh non de D... c'est le bourbié, ceux qui sont mal chaussés galèrent au bout de 10m. Pour moi ça va, les jambes sont bonnes, je monte à mon allure. Paulo, Ludo et Pascalou sont juste devant moi, au premier sommet je passe autour de la 30ème place, je reprends même Paulo, qui me repasse vite devant ds la descente. C'est plus que glissant, les appuis sont délicats. Au col de Sustary 3-4 gars sont repassés devant mais j'en double aussi 2 ou 3 qui sont scotchés!! J'ai un peu peur à la reprise de la montée mais les jambes sont tjs bonnes, excellente nouvelle. Au sommet de la Madeleine je passe 26ème à peine à 30s de Paulo, 1min de Pascalou. La descente est encore pire que la première, une patinoire dans la forêt!! Je ne suis pas très à l'aise sur les premiers hectomètres puis ça va mieux mais j'ai perdu 2 places. Finalement je termine 28ème en 1h09, 10min après le vainqueur Didier Zago, prophète en son pays!! Ju est vice champion de France, sans regret, c'est énorme après une saison de trail long{#}, Paulo, certainement auteur de la meilleure descente en prenant de gros risque est 10ème (20ème à la Madeleine), Pascalou 11ème (ds le même tps), Ludo 18ème., Guillaume 82 et David 107.  Nous sommes pour la 4ème année consécutive champions de France par équipe. {#}

Bilan: mon meilleur France, des jambes retrouvées, du coup un sentiment un peu partagé car je pense que j'avais les jambes pour faire encore mieux mais ma prudence ds les descentes m'a surement un peu couté. Mais ds l'ensemble une grosse satisfaction quand même.{#}

Encore un week-end inoubliable entre potes, une petite pensée pour Manu bléssé qui aurait surement aimé être là. Un grand merci à coach Jean-Claude et à tous les accompagnants (Cindy, Manue, Papa, Maman...). Un grand bravo à l'organisation.

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=074405

http://www.xiberotarrak.com/La%20Madeleine/index.htm

Voilou, une nouvelle saison de montagne qui se termine de la plus belle des manières.

A bientôt

mercredi 10 août 2011 21:21 , dans spécial montagnards


Vallouisette, enfin!

Blog de maxrancon : NOUVELLES DES MONTAGNARDS DE L'ACO, Vallouisette, enfin!

J'avais envie de bien figurer sur cette course puisque j'étais un peu à domicile. Je ne savais pas trop si j'avais récupéré du Ventoux et les sensations de la semaines n'étaient guère encourageantes. A 9h le départ est donné, ça part assez doucement et ça m'arrange bien! On attaque directement dans la bosse pour 13km et 500m de dénivelé environ. On monte au train, je prends un peu les commandes et décide de faire ma course. Je ne veux pas partir seul mais au bout de 2-3km je sens qu'il ne reste plus grand monde. En effet seuls Sébastien Juvin et Mitch sont dans mes baskets. Au ravito à mi-course environ je suis seul et je vois qu'au détour d'un virage les autres sont assez loin!

 

Blog de maxrancon : NOUVELLES DES MONTAGNARDS DE L'ACO, Vallouisette, enfin!

Cool, oui mais bon les jambes sont très dures et les sensations toujours pas bonnes. A Pelvoux au bas de la descente Seb est revenu à 10s, ça y est je suis cuit!! Mais lui l'es encore plus que moi apparemment puisque je parviens à le tenir à distance et même à creuser l'écart sur les derniers kilomètres de montagne russe. Je l'emporte en 57'15 (différence de 20s avec le chrono officiel). Il a fallu s'employer fort pour y arriver mais quelle satisfaction!!

reste plus quà retrouver des sensations!!!

Nom - Prénom Club Temps Ecart

1 1/SE-M RANCON Maxime EcrinsTrail Running 56:54.0 +00:00.0

2 2/SE-M JUVIN Sébastien CSLG 57:36.5 +00:42.5

3 1/V1-M BIGONI Michel CS Serre Chevalier 59:47.8 +02:53.8

4 3/SE-M GRUX Frédéric EcrinsTrail Running 1h00:54.6 +04:00.6

5 4/SE-M ELLERON Tony PIRAHNUS 1h02:11.7 +05:17.7

6 5/SE-M ARNAUD Fabrice LA CRAU 1h02:31.4 +05:37.4

7 2/V1-M FAURE Raphaël EcrinsTrail Running 1h02:32.0 +05:38.0

8 1/V3-M AIRIAU Gautier SASSENAGE 1h04:01.3 +07:07.3

9 6/SE-M SIBOUT Stéphane Club de Saint Gatien 1h04:07.4 +07:13.4

10 7/SE-M MONTAGNIER Julien VALLOUISE 1h05:18.1 +08:24.1

11 1/JU-M DONABEDIAN Mathieu SAINT MARTIN DE QUEYRIERES 1h08:33.0 +11:39.0

12 2/JU-M REYNAUD Paul Emile SAINT MARTIN DE QUEYRIERES 1h09:57.1 +13:03.1

13 3/V1-M HAEGEL Thierry Le Lièvre et la Tortue 1h10:08.0 +13:14.0

14 8/SE-M THOMAS Clément EMBRUN 1h10:27.3 +13:33.3

14 1/SE-F HUGUE Coraline EMHM EMBRUN 1h10:27.3 +13:33.3

16 9/SE-M CARON Vincent CAF Ubaye 1h12:37.7 +15:43.7

17 10/SE-M DEJOANNIS J Christophe CRABE 1h12:45.4 +15:51.4

18 4/V1-M CHAIX Laurent EYGUILLE 1h15:00.9 +18:06.9

19 11/SE-M OLIVERO Denis PELVOUX 1h15:12.0 +18:18.0

20 2/V3-M THIENARD Jean Claude SAVINES LE LAC 1h16:37.5 +19:43.5

21 12/SE-M ALINGRIN Axel LA SALLE LES ALPES 1h17:24.4 +20:30.4

22 5/V1-M NOGARET Christophe Colgate Palmolive 1h17:40.4 +20:46.4

23 6/V1-M ADISSON Franck VALLOUISE 1h19:52.9 +22:58.9

24 13/SE-M RANDALL Thomas BEDFORD 1h19:56.5 +23:02.5

25 1/CA-M FLECHE Nicolas UAC 1h20:02.5 +23:08.5

26 1/V1-F ARQUIER Carole Speedy club de Provence 1h20:50.4 +23:56.4

27 3/V3-M GENTA Serge EcrinsTrail Running 1h21:16.8 +24:22.8

28 7/V1-M OLIVERO Christian VILLARD SAINT PANCRACE 1h23:10.9 +26:16.9

29 2/SE-F BAPTISTE Carole PELVOUX 1h23:50.2 +26:56.2

30 1/V2-M JOURDAN Jean-Marie VALOUISE 1h25:08.8 +28:14.8

 

lundi 27 juin 2011 20:35 , dans résultats


Montée du Ventoux

Blog de maxrancon :NOUVELLES DES MONTAGNARDS DE L'ACO, Montée du Ventoux

Mythique

c'est le mot qui ressort quand on demande à quelque de donné un adjectif caractérisant le Ventoux, beaucoup de gens l'ont gravi et très peu en gardent un mauvais souvenir.

En ce 12 juin, il a encore été mythique dans beaucoup de têtes. Certes la montée est dure mais une fois en haut on ne peut qu'être émerveillé et on  en oubli vite la souffrance. le départ été donné à 8h30 de Bédoin sous un beau soleil, le sommet est dégagé, la course s'annonce magnifique et elle le sera. Un peu d'appréhension au départ, les derniers résultats étaient très moyens et les sensations de la semaines encore plus moyennes voire très mauvaises. Et sur une course comme celle là, 17,3km et 1600m de dénivelé (eh oui c'est du gros!), la course peut vite devenir un long chemin de croix! Je décide de partir tranquilement, les premiers kilos sont plutôt vallonnés. Etonnemment les sensations sont assez bonnes mais bon faut pas s'emballer! je rejoins un petit groupe vers le 5ème kilo puis dans une petite portion raide je prends la tête du groupe car je ne veux pas marcher. Je rejoins le ravito du kilo 7 où m'attends coach Jean-Claude. Il me demande si ça va, eh bien oui pour l'instant ça va bien et me dis que Pascalou n'est pas loin. Effectivement je l'aperçois légèrement plus loin, presque à l'arrêt, les petits soucis de santé lui ont plombé les jambes. Finalement il s'accroche et on fait un bon bout de course ensemble, on es un petit groupe de 4-5. Un Suisse hausse un peu le rythme mais je décide de suivre, je suis tjs pas trop mal. On arrive à 3 avec le Suisse et Pascalou au chalet Rénard où nous attend J-C. De là la pente s'élève brusquement, nous sommes sur la partie dégagée du sommet et il reste encore 4km. J'arrive à suivre tant bien que mal le suisse jusqu'au Km 14. Ce dernier prend alors la poudre d'escampette, Pascalou parvient à le suivre et même le déposera sur la fin. Pour moi c'est de plus en plus dur et la dégringolade au classement. Je passe de la 14ème place à la 25ème en 2km mais j'arrive au bout!!!

Bilan: du mieux qui me remonte le moral même si la fin de course à été laborieuse, j'ai au moins été bien pendant 14km!

Un grand bravo à nos amis organisateurs, c'était parfait!! Une fort belle journée entre potes!

vendredi 17 juin 2011 19:48 , dans résultats


Quelques nouvelles

Eh non je ne suis pas mort, mais jusque là il n'y avait pas trop d'infos et je n'ai pas eu le temps de publier.

La saison a bel est bien débuté pour moi et pour tout le club. Pour moi, ça ne va pas fort, les résultats ne sont pas bons pour l'instant sans que je sache pourquoi. Pourtant à l'entrainement j'ai l'impression de ne pas être trop mal mais je n'arrive pas à retranscrire ça en course. Première course à Buis les Baronnis qui se conclu par un abandon, sursaut d'orgeuil à Chorges ou je prends une correcte 4ème place et redégringolade ce week-end du 22 mai pour la manche de Coupe de France au Semnoz avec une pietre 31ème place en 1h15 etdes brouettes. Le problème c'est que je ne sais pas ce qui ne va pas. Certes le Semnoz n'est peut être pas une course que j'affectionne  et qui ne me correspond pas mais bon là c'est catastrophique!! Du coup je vais faire l'impasse sur le Gd Ballon et essayer de rebondir au Ventoux;

Voilà tout, à bientôt

dimanche 22 mai 2011 18:37 , dans news


Coupe du monde à La Clusaz

Blog de maxrancon :NOUVELLES DES MONTAGNARDS DE L'ACO, Coupe du monde à La Clusaz

Pour les passionnés de ski de fond, ne manquez pas le plus grand rendes-vous français avec la Coupe du monde à La Clusaz. Je vous garantis que ça vaut le déplacement, le samedi les distances et le dimanche les relais.

Venez nombreux et faites du bruit!!

vendredi 10 décembre 2010 18:17


|

ouvrir la barre
fermer la barre

Vous devez être connecté pour écrire un message à maxrancon

Vous devez être connecté pour ajouter maxrancon à vos amis

 
Créer un blog